健康,保护视力,如何,工作者,电脑,距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 注视屏幕一小时后要休息5分钟，望望远处，转动眼球，眨眨眼。 把屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公
距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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注视屏幕一小时后要休息5分钟，望望远处，转动眼球，眨眨眼。
把屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。 http://www.sunjiale.com/
因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。 http://www.sunjiale.com/
眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。 http://www.sunjiale.com/
长时间用操作电脑如何预防眼睛疲劳
如何预防近视眼，中华近视网今天和大家一起了解一下经常上网要怎样预防近视眼呢?上网的时候要留意什么习惯就能轻松预防眼睛疲劳： ⑴留意准确的姿态：操作时坐资应准确舒服。应将计算机银幕核心地位装置正在与操笔者胸部同一程度线上，眼睛与银幕的间隔应正... 阅读全文
干燥季节，电脑族如何预防干眼症？
秋风一起，干眼症的病人骤然多了起来。这是因为秋天带来的干燥，对眼睛的影响非常大。干眼症看似是个小问题，得病者却苦不堪言：眼睛干涩灼痒、易疲倦、眼屎多、怕风、畏光，严重的甚至眼睛充血、流眼泪、影响视力。如何预防干眼症的发生呢? 郑州普瑞眼科医... 阅读全文
眼保饮食
