保护眼睛做到读书写字的姿势要端正。书本和眼睛的距离保持33cm，不要躺在床上或乘车时看书，不要在直射阳光下或光线暗弱的地方读书写字。
保护眼睛要怎么办才好？北京二炮近视矫治中心专家介绍，作为一个屈光专业的眼科医生，看到焦急的父母，大量需要配镜和激光近视眼手术的患者，感慨近视眼在我国发病率之高，危害之严重，深感责任重大。本文简单介绍一下近视眼的基础知识，包括近视眼的发病因素，预防和矫治进行。那么保护眼睛要怎么办才好？下面我们一起来了解一下吧！
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保护眼睛要怎么办才好？ http://www.ouyaren.cn/
(1)做到读书写字的姿势要端正。书本和眼睛的距离保持33cm，不要躺在床上或乘车时看书，不要在直射阳光下或光线暗弱的地方读书写字。 http://www.sunjiale.com/
(2)保证眼睛的休息时间，使眼睛能得以正常的生长发育。
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(3)北京二炮眼科专家提醒要经常远眺。可选择远处的山峰、树木，每日三至四次，每次10分钟左右。
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(4)不玩电子游戏机、少看电视、坚持做眼保健操。 http://www.ouyaren.cn/
(5)加强体育锻炼，注意营养，不偏食。
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(6)北京二炮眼科专家提醒定期检查视力，每学期一次。
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