（1）注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之
（1）注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。
（2）改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。 http://www.sunjiale.com/
（3）改革教育制度：眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。 http://www.sunjiale.com/
（4）注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。 http://www.ouyaren.cn/
（5）注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）；雾视疗法（戴＋1.50D的眼镜视远）。
（6）视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。常常听到人问：「唉，我已经老了，我有了老花眼了，为什么不能抵销我的近视眼？」或者，有些人反过来问：「我已经老了，为什么我的近视眼，不能抵销我的老花眼？」 为什么？这要从近视眼和老花眼的定义来说。近视眼：看近的清楚，看远的不清楚老花眼：看近的不清楚，看远的和原来一样。没有近视的老人，看远的不用戴眼镜，看近才需要) 所以，近视眼和老花眼能抵销的，只是「看近」的这一部份。看远的，还是一样是「近视」。而且，老花眼最多也只有300度；只能抵销近视眼的人看近的300度。如果六百度近视的人，被老花眼抵销看近的250度，那他看近还需要350度的近视眼镜。
所以，其实人一生中都要戴眼镜。没近视的人，看远一辈子不用戴，老了看近的要戴老花眼镜；近视300度以内，看近一辈子不用戴，看远要戴一辈子近视眼镜。近视超过300度很多的人，看远看近都是要戴。
所以，没有度数到300度以内，一辈子里面都有某些情况是需要戴眼镜的。这也是目前防制近视的方针：就算没有办法让大家都没有近视，起码控制在300度以内，这样老了，看近就不用戴老花眼镜。当然，我们还是希望，我们的国民能控制在没有度数是最好的。
眼睛近视了怎么办，怎么预防视力再下降？
眼睛干涩的他是有很多原因，第一个原因呢，就是用眼过度。第二个原因呢是我们部周健，眼部的卫生导致了眼睛，周边有发言或者是其他炎症。第三个呢，可能是周边的环境引起的环境比较潮湿，或者干燥也会引起眼睛的干涩不喜舒适。 综合建议眼睛干涩，到底怎么办... 阅读全文
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眼睛干涩的他是有很多原因，第一个原因呢，就是用眼过度。第二个原因呢是我们部周健，眼部的卫生导致了眼睛，周边有发言或者是其他炎症。第三个呢，可能是周边的环境引起的环境比较潮湿，或者干燥也会引起眼睛的干涩不喜舒适。 综合建议眼睛干涩，到底怎么办... 阅读全文
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